7 Manfaat Memiliki Perasaan Selalu Bersyukur

Liputan6.com, Jakarta Sebagian orang seringkali merasa bersalah atas tindakan yang dilakukannya. Sedangkan lainnya memilih untuk mengubahnya menjadi perasaan bersyukur.

Hal tersebut dapat dilakukan dengan menuliskan beberapa hal yang disyukuri atau hanya mengingat hal-hal yang disyukuri karena telah terjadi dalam hidup.

Perasaan bersyukur ini ternyata juga memiliki dampak baik bagi kesehatan fisik maupun mental. Melansir dari Your Tango, berikut manfaat dari memiliki perasaan bersyukur:

1. Meningkatkan interaksi sosial

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Emotion mengatakan bahwa ucapan terima kasih dengan sikap yang baik serta menunjukkan apresiasi dapat membantu Anda mendapatkan teman baru.

Studi menemukan bahwa ucapan terima kasih tersebut dapat membuat hubungan pertemanan berjalan lebih lama.

Ucapan terima kasih yang Anda ucapkan pada orang lain atau mengakui kontribusi orang lain mungkin dapat memberikan Anda kesempatan baru di masa depan.

2. Peningkatan kesehatan fisik

Studi tahun 2012 yang dipublikasikan dalam Personality and Individual differences menunjukkan bahwa seseorang dengan rasa bersyukur mengalami sakit lebih sedikit dibandingkan dengan yang tidak.

Orang dengan rasa bersyukur juga lebih tekun dalam menjaga kesehatan dengan sering melakukan olahraga atau pemeriksaan secara teratur.

Let's block ads! (Why?)

http://bit.ly/2IZ9Gc7

April 27, 2019 at 05:00PM from Berita Hari Ini Terbaru Terkini - Kabar Harian Indonesia | Liputan6.com http://bit.ly/2IZ9Gc7
via IFTTT