(Motorsport-Total.com) - Die Zukunft von Sebastian Vettel ist weiterhin offen. Klar ist bislang lediglich, dass der viermalige Weltmeister Ferrari am Ende des Jahres verlassen wird. Doch wie geht es danach weiter? Spekuliert wurde bislang zum Beispiel über eine Rückkehr zu Red Bull und, was momentan als die wahrscheinlichste Variante gilt, einen Wechsel zu Racing Point.
Sebastian Vettel wird Ferrari am Ende der Saison 2020 verlassenZoom Download
Das ehemalige Force-India-Team wird 2021 als Aston-Martin-Werksteam an den Start gehen. Doch Experten streiten sich darüber, ob Vettel wirklich den Schritt zu einem Mittelfeldteam gehen sollte. Denn zwar hat das Team seit der Übernahme durch Lawrence Stroll und Co. im Jahr 2018 große Ambitionen. Noch zahlt man aber nicht zu den Topadressen in der Formel 1.
Die ehemalige Sauber-Teamchefin Monisha Kaltenborn erklärt gegenüber 'Sport1' daher, dass Vettel sich ganz genau überlegen solle, ob er diesen Schritt gehen möchte, denn: "Er ist mehrfacher Weltmeister, ist ein gewisses Umfeld gewöhnt. Er muss darauf achten, dass ihm dieses Umfeld in einem neuen Team geboten werden kann", erklärt Kaltenborn.
Sie spricht aus Erfahrung und erinnert: "Wir hatten [in den Saisons 2005 und 2006] eine Erfahrung mit dem ehemaligen Weltmeister Jacques Villeneuve. Entgegen vieler Aussagen war er ein sehr angenehmer Fahrer. Man hat trotzdem gemerkt, dass der Wechsel zu Sauber damals für ihn aufgrund des Umfelds schwierig war."
Warum für Ferrari keine Hoffnung besteht
Ferrari am Boden beim Grand Prix von Belgien: Vettel und Leclerc fahren gnadenlos hinterher, und Binotto sieht nicht einmal eine Krise!Weitere Formel-1-Videos
Der Champion von 1997 unterschrieb zur Saison 2005 einen Vertrag bei Sauber und blieb dem Team auch 2006 nach der Übernahme durch BMW erhalten. Noch vor Saisonende 2006 musste er allerdings sein Cockpit räumen und wurde durch den damaligen Rookie Robert Kubica ersetzt. Kaltenborn warnt Vettel vor einer ähnlichen Erfahrung.
Kritisch sieht sie zudem die Art und Weise, wie Vettels Trennung von Ferrari aktuell abläuft. "In der Öffentlichkeit sollte man natürlich keinen Zwist austragen. Intern muss die Kommunikation stimmen. Anscheinend hat man aber einen Punkt erreicht, an dem das nicht mehr funktioniert", erklärt sie im Hinblick auf zahlreiche Vorfälle in den vergangenen Wochen.
Fotostrecke: Belgien: Fahrernoten der Redaktion
Antonio Giovinazzi (5): Mal wieder ein unnötiger Fahrfehler des Italieners, der schon 2019 das Rennen in Belgien mit einem Unfall weggeworfen hatte. Aufgrund der guten Ergebnisse von Mick Schumacher, Robert Schwarzman & Co. steht er unter Druck, da ist so ein Crash nicht hilfreich. Hinzu kommt ein unbefriedigendes Qualifying.Fotostrecke
So erklärte Teamchef Mattia Binotto beispielsweise zunächst, man habe mit Vettel gemeinsam entschieden, den Vertrag des viermaligen Weltmeisters nicht mehr zu verlängern. Der sagte aber später, dass er von Ferrari einfach vor die Tür gesetzt worden sei. Zudem gab es weitere Zwischenfälle, die auf eine angespannte Stimmung schließen lassen.
"Ein Teamchef trägt wie in der Wirtschaft die Verantwortung für seine Truppe", weiß Kaltenborn und erklärt: "Das heißt, dass die Leute, die Strukturen und die Prozesse hinterfragt werden müssen. Wenn ein Fahrer, der eine wichtige Rolle spielt, nicht das Gefühl hat, dass das gemacht wird und dass man auf ihn hört, dann ist das eine sehr schwierige Situation."
September 01, 2020 at 10:29PM
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Monisha Kaltenborn: Vettel sollte sich einen Teamwechsel gut überlegen - Formel1.de
Le rôle de l’alimentation dans la prévention du surpoids, de l’obésité et de nombreuses maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète ou certains cancers, ne fait plus de doute. Au fil des ans, les messages de santé publique se sont multipliés pour faire prendre conscience aux citoyens de l’importance d’une alimentation saine et équilibrée.
Cependant, un point demeure encore aujourd’hui peu connu du public : l’importance d’adapter le contenu de ses repas à mesure que l’on avance en âge. En effet, le vieillissement modifie notre état nutritionnel. En matière d’alimentation, les recommandations qui ciblent les personnes âgées diffèrent parfois de celles s’adressant aux individus plus jeunes.
Le « paradoxe de l’obésité »
À partir de l’âge adulte, le poids et l’indice de masse corporelle (IMC), qui établit un rapport entre poids et taille (IMC=Poids en kg/Taille2(en cm)) augmentent régulièrement. En France, la proportion de personnes obèses augmente jusque l’âge de 65 ans.
Différents mécanismes interviennent dans la prise de poids, qui varient au cours de l’existence. La modification de la composition corporelle joue notamment un rôle important : les facteurs hormonaux et la sédentarité, entre autres, conduisent à une diminution de la masse musculaire et une augmentation de la masse grasse. Avec l’âge, donc, la dépense énergétique a tendance à diminuer. À cela s’ajoute un dysfonctionnement de la régulation de l’appétit qui menace la stabilité du poids. Les personnes âgées perçoivent peu la sensation de soif, mais il existe aussi un défaut de perception non seulement de la sensation de faim, mais aussi de rassasiement et de satiété. Le plus souvent, cette situation conduit à une prise de poids progressive.
Cette prise de poids peut être acceptée lorsqu’elle reste modérée, sans retentissement sur la mobilité et l’équilibre métabolique. Pour prévenir un excès de prise de poids, il est conseillé une alimentation diversifiée, plaisante, avec un rythme régulier (sans sauter de repas ni grignoter de façon excessive) associée à une activité physique régulière. Il n’y a pas d’aliment interdit, mais certains sont à limiter, comme les aliments denses en graisses cachées (présentes notamment dans certaines préparations industrielles), les produits très sucrés (sodas, confiseries) et l’alcool.
Il est important de noter que si cette augmentation de l’IMC a des conséquences délétères sur la santé (en favorisant la survenue de diabète, l’hypertension artérielle, etc.), l’association entre IMC élevé et mortalité semble moins importante chez les personnes âgées que chez les sujets jeunes. Il existe même un « paradoxe de l’obésité » : chez les sujets âgés et dans certaines pathologies chroniques (insuffisance cardiaque, respiratoire ou rénale par exemple), l’obésité pourrait être associée à une survie prolongée. En effet, de nombreuses maladies chroniques, lorsqu’elles deviennent sévères ou qu’elles se compliquent de pathologies aiguës, s’accompagnent d’anorexie (réduction des apports) et augmentent la dépense énergétique (augmentation des besoins) et peuvent entraîner une dénutrition qui représente un tournant évolutif majeur. Le surpoids et l’obésité pourraient constituer une réserve énergétique qui limite la survenue de la dénutrition et ainsi améliore le pronostic.
À partir de 65 ans, la proportion de sujets obèses a tendance à diminuer. Ce phénomène peut être expliqué par la mortalité prématurée des obèses liée aux complications de l’obésité. Mais un autre facteur intervient également : la perte de poids liée aux pathologies chroniques, qui deviennent plus fréquentes et plus nombreuses avec l’âge.
Il faut en effet souligner qu’après 65 ou 70 ans, la perte de poids est plus souvent délétère que bénéfique ; statistiquement, elle est associée à une surmortalité.
La dénutrition, cette inconnue qui tue
Le plus souvent, la perte de poids est déclenchée par un événement médical, psychologique ou social, ou par l’accumulation de facteurs ayant un retentissement sur l’autonomie. Les causes peuvent donc être diverses, multiples et intriquées :
Par exemple, une personne âgée isolée qui a une maladie d’Alzheimer peut aussi présenter des troubles de la marche en raison d’une arthrose du genou ; elle a alors des difficultés pour faire ses courses et pour préparer ses repas ce qui augmente le risque de dénutrition. Si elle est hospitalisée pour une chute avec fracture du col du fémur, elle risque de diminuer encore ses apports alimentaires et aggraver son statut nutritionnel.
De plus, lorsque les apports alimentaires diminuent et entraînent une perte de poids, l’anorexie se prolonge durablement. Cette situation est notamment liée au dysfonctionnement de la régulation de l’appétit qui survient au cours du vieillissement.
En cas de problèmes de santé (dépression, troubles cognitifs comme la maladie d’Alzheimer, etc.) ou de stress émotionnel (lié à la perte d’un proche, une perte d’autonomie) ou encore en cas d’hospitalisation combinant les effets de la maladie, de l’anxiété et du changement d’alimentation, les personnes âgées sont particulièrement à risque de dénutrition, laquelle va elle-même favoriser des situations pathologiques en cascade : chutes, fractures, infections nosocomiales, complications postopératoires, escarres, perte d’autonomie, surmortalité.
La dénutrition passe souvent inaperçue, car elle est peu connue non seulement du grand public, mais aussi du corps médical. Elle n’est donc pas prise en charge. Pourtant, sa fréquence augmente avec l’avancée en âge : elle concerne 4 à 10 % des plus de 65 ans vivant à domicile, 15 à 38 % en Ehpad et 30 à 70 % lors d’une hospitalisation.
Le signe le plus sensible est la perte de poids. Les effets du vieillissement (baisse de la sensation de faim, réduction progressive des apports alimentaires, diminution de l’activité physique…) se conjuguent avec les conséquences des pathologies, dont la fréquence et le nombre augmentent avec l’avancée en âge.
Tout l’enjeu est de dépister précocement les pertes de poids, en le surveillant régulièrement, si nécessaire en s’aidant d’une courbe de poids, afin d’adopter rapidement des mesures simples pour améliorer l’alimentation. Il faut s’alarmer dès la perte de 3 kg et informer immédiatement le médecin traitant, car la prise en charge sera d’autant plus efficace qu’elle est précoce. Elle associe des conseils nutritionnels (3 repas variés adaptés aux goûts de la personne par jour, goûters ou collations), un enrichissement de l’alimentation en protéines et en énergie et éventuellement des compléments nutritionnels oraux remboursés sur prescription médicale. Pour enrichir l’alimentation, on peut utiliser par exemple de la poudre de lait, du beurre, de la crème fraîche, du fromage râpé ou des œufs. On peut également utiliser des épices et des herbes aromatiques pour relever le goût des aliments.
Lutter contre la perte de masse musculaire : un enjeu nutritionnel majeur
L’avancée en âge s’accompagne d’une perte progressive, mais importante, de la masse musculaire. Nous perdons près de 40 % de notre masse musculaire entre les âges de 40 et 90 ans. On observe aussi une diminution de la force musculaire et une diminution de la performance physique (diminution de la vitesse de marche par exemple).
On parle de sarcopénie lorsque la force et la masse musculaires sont basses et de sarcopénie sévère lorsqu’il y a aussi une atteinte des performances physiques. La sarcopénie a des conséquences importantes sur la mobilité, l’autonomie et le risque de chute et de fracture. Elle accélère l’entrée en institution et augmente le risque de décès.
IRM de cuisse chez des sujets d’âge croissant. Le liseré périphérique blanc correspond à la graisse sous-cutanée. Le noir à l’intérieur représente le muscle et le point blanc au centre le fémur. Avec l’avancée en âge, la graisse sous-cutanée augmente et la masse musculaire diminue.Author provided
Le principal déterminant de la sarcopénie est l’avancée en âge (sarcopénie primaire), mais d’autres causes peuvent être identifiées comme les pathologies aiguës ou chroniques (cancers, insuffisance cardiaque…) et la dénutrition (sarcopénie secondaire). De plus, les « régimes amaigrissants » aggravent le risque de fonte musculaire. Enfin, l’obésité sarcopénique représente quant à elle une situation où l’excès de masse grasse est associé à de faibles capacités musculaires, ce qui entraîne un risque majeur de perte de la mobilité.
Afin de prévenir ou de retarder la survenue de la sarcopénie, il faut d’abord maintenir des apports protéiques suffisants dans l’alimentation. En effet, les protéines sont composées d’acides aminés qui constituent les « briques » qui permettent à l’organisme de synthétiser du muscle. Ils vont également stimuler la synthèse musculaire.
Les apports recommandés chez les sujets de plus de 65 ans correspondent à la consommation de deux portions de viande, œufs ou poisson par jour et de trois à quatre portions de laitage. Ces quantités sont supérieures à celles qui sont recommandées pour les sujets plus jeunes. Dans les recommandations de 2019, il est conseillé aux adultes de diminuer leur consommation de viande et de privilégier la volaille, le poisson et les protéines végétales et d’avoir une consommation de produits laitiers limitée. De plus, pour les adultes, l’Organisation mondiale de la Santé recommande 0,8 g de protéines/kg de poids corporel/jour. Pour les personnes âgées, les recommandations sont d’au moins 1 g/kg/j, et certains experts proposent 1,2 g/kg/j.
Les personnes âgées doivent augmenter leurs apports en protéines pour lutter contre la perte de masse musculaire, en consommant par exemple davantage de viande, poisson ou œufs.Shutterstock
Augmenter les portions ne suffit pas : l’activité physique est indispensable pour stimuler la synthèse musculaire et maintenir les capacités fonctionnelles. Cette activité physique doit être adaptée aux capacités de chacun et combiner des activités d’endurance (marche, vélo, natation), de renforcement musculaire, d’équilibre et de souplesse.
Enfin, la supplémentation en vitamine D est nécessaire, car sa carence favorise la faiblesse musculaire. Les sujets âgés sont particulièrement concernés par la carence en vitamine D du fait d’une plus faible exposition au soleil et d’une diminution des capacités de synthèse cutanée. Les conséquences sur la santé sont également plus sévères (ostéoporose et sarcopénie).
Lutter contre les idées reçues
Perte de masse et de force musculaire, dénutrition : l’avancée en âge fragilise le statut nutritionnel, ce qui peut avoir de lourdes conséquences sur la santé.
Pour cette raison, il est essentiel de lutter contre les idées reçues en lien avec l’alimentation des seniors (« les personnes âgées ont besoin de moins manger », « je suis content·e de perdre du poids, ça va me faire du bien »…) et de promouvoir les bonnes habitudes de vie à observer à mesure que l’on avance en âge :
Maintenir des apports protéiques suffisants en consommant deux portions de viande, œufs ou poisson par jour et trois à quatre portions de laitage ;
Éviter les régimes amaigrissants en dehors de quelques situations particulières notamment lorsque l’obésité est à l’origine de graves problèmes de santé comme une insuffisance respiratoire par exemple ;
Pratiquer une activité physique adaptée et régulière. Il faut saisir toutes les occasions de bouger dans notre vie quotidienne ! La marche est l’activité physique la plus abordable est peut-être pratiquée par tous. Les activités aquatiques (natation, aquagym) ne provoquent pas de douleurs articulaires. Les possibilités sont infinies ;
Prendre une supplémentation en vitamine D (sur prescription médicale) ;
Surveiller son poids régulièrement, notamment lors des situations à risque de dénutrition (hospitalisations, maladie d’Alzheimer et maladies apparentées, dépression, perte d’autonomie).
September 01, 2020 at 02:10AM
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Nutrition : pour bien vieillir, il faut adapter son alimentation à son âge - The Conversation FR
DÜSSELDORF. NRW-Schulministerin Yvonne Gebauer (FDP) hält Luftfilter in Klassenräumen gegen das Coronavirus zwar für eine gute Lösung – aber: für zu teuer. Die Geräte würden bei rund 3000 Euro Kosten pro Klasse «Unsummen verschlingen», meinte sie. Gebauer erklärte, bislang habe es in NRW an keiner Schule einen unkontrollierten Corona-Ausbruch oder gar einen «Hotspot» gegeben.
Ein Team vom Institut für Strömungsmechanik und Aerodynamik an der Universität der Bundeswehr München hatte einen Raumluftreiniger untersucht, mit dessen Filterkombination selbst sehr kleine Aerosol-Partikel zu 99,995 Prozent aus der Raumluft abgeschieden werden. In einem 80 Quadratmeter großen Raum könne die Aerosolkonzentration in sechs Minuten halbiert werden. Weil die Aerosole rausgefiltert werden, würden die Geräte auch nicht zur Virenschleuder, hielten die Forscher fest. Sie empfehlen Raumluftreiniger etwa für Schulen, Büros, Geschäfte, Wartezimmer, Vereinshäuser, Aufenthalts- und Essensräume (News4teachers berichtete über die Studie – hier geht es zu dem Beitrag).
Grünen-Landeschef Felix Banaszak forderte die Landesregierung auf, die Kommunen bei der Anschaffung von Luftfiltern für Schulen zu unterstützen, «bevor im Herbst und Winter Erkältungs- und Grippewellen auf geschlossene Fenster treffen». dpa
Bezirksliga: DJK Adler Brakel - TuRa Elsen III 7:5 Die Premiere ist geglückt. Mit dem Zwischenstand von 4:1 verschaffte sich Brakel früh etwas Luft und gab diese Führung nicht mehr aus der Hand. Bis zum 7:5 Endstand führte Brakel durchgehend mit jeweils mindestens zwei Punkten Vorsprung. „Dank eines gelungenen Einstands von Patrick Dirks und einem starken oberen Paarkreuz haben wir das Auftaktspiel für uns entschieden. Das gibt uns jetzt hoffentlich Schwung für das anstehende schwere Auswärtsspiel in Wiedenbrück“, meinte Teamchef Karsten Oeynhausen. Die Punkte holten Jens Zirklewski (2), Marc Brockmeier (2), Patrick Dirks (2) und Karsten Oeynhausen.
Bezirksklasse: TSV Eintracht Belle - FC Bühne II 8:4 Ohne seine Nummer eins, Michael Rubisch, tat sich der 1. FC Bühne schwer und geriet sogar mit 1:7 ins Hintertreffen. Dann zogen die Bühner noch mal an und sorgten wenigstens für eine Ergebniskorrektur. „Ich denke, dass wir trotz der Niederlage einen guten Start in die Saison hatten. Belle zählt für mich mit zu den Favoriten in dieser Spielklasse. Da ist ein 4:8 ein gutes Ergebnis. Auf der Leistung können wir aufbauen und dann motiviert in das nächste Spiel starten”, so Kapitän Sebastian Engemann. Die Punkte holten Rainer Derenthal, Luca Kornhoff, Jonas Zirklewski und Leon Hanewinkel.
TuRa Elsen IV - SV Menne II 3:9 Menne ging schnell mit 3:0 in Führung und baute den Vorsprung in der Folge locker aus. „Das war ein klarer Sieg gegen eine Mannschaft, die am Ende der Serie wohl im unteren Bereich der Tabelle stehen wird”, erklärt Hermann Kriwet und bezeichnete den Auftritt seines Teams als „geschlossen und gut, aber noch ausbaufähig.“ Für Menne punkteten David Peine (2), Christian Engel, Pascal Kriwet (2), Hermann Kriwet (2) und Uwe Rademacher (2).
SV BW Etteln - SV Teutonia Ossendorf 10:2 Aufsteiger Ossendorf musste im ersten Saisonspiel gegen den SV BW Etteln ran. Durch einen frühen Punkt von Andreas Niggemeyer kam es zum Zwischenstand von 1:1, von da an lief alles gegen die Ossendorfer: Insgesamt drei Spiele gaben sie im fünften Satz ab. „Es gab einige knappe Spiele, aber nicht genug um zu punkten. Gerade bei den knappen Sätzen waren wir auch nicht beständig genug, dennoch war es gut mal wieder zu spielen und neue Gegner zu haben“, fasst Andreas Niggemeyer zusammen. Den zweiten Punkt für Ossendorf holte Tom Wegener mit einem klaren 3:0 Sieg im letzten Spiel des Tages.
TuS Bad Driburg - SC GW Paderborn 6:6 Mit Ersatz trat der TuS Bad Driburg das erste Spiel zu Hause gegen Paderborn an. „Unser Ergebnis war am Ende gerecht. Ohne zwei Stammspieler war es sehr schwer und wir müssen mit dem Punkt leben. Unsere Jungs Fabio Zelici und Michel Miller haben sich gut geschlagen und wir werden mit der selben Mannschaft das nächste Spiel bestreiten“, lobt Kevin Kösling den aufgerückten Nachwuchs. Punkten konnten Kevin Kösling (2), Stefan Klüppel, Tristan Baumfelder, Fabio Zelici und Michel Miller.
TSV Schloß Neuhaus II - SV Bergheim II 9:3 Bis zum Zwischenstand von 2:2 konnten die Bergheimer das Spiel spannend halten, danach musste Bergheims Zweite allerdings dem Gegner in vier Einzeln am Stück gratulieren und verpasste den Anschluss. “Das war noch nichts! Ohne Doppel sind wir nicht richtig in Tritt gekommen. Nächste Woche peilen wir die ersten Punkte an”, so Mannschaftsführer Matthias Nolte. Zweimal punktete Felix Ahls, einmal Sebastian Thomalla.
September 01, 2020 at 09:00AM
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